Tout le monde a déjà eu les pieds gelés au moins une fois dans sa vie et sait à quel point cela peut être désagréable. Le froid semble irradier des pieds vers tout le corps. Même si l'on porte une doudoune très chaude, la règle est la suivante : si les pieds sont froids, c'est tout le corps qui a froid. Mais que faire si la paire de chaussettes en laine épaisses ne soulage pas vraiment en hiver et que la sensation de froid intense ne disparaît pas, surtout le soir ? Ceux qui dorment avec les pieds froids savent bien qu'un sommeil réparateur ne peut pas être trouvé de sitôt.
Outre les causes évidentes telles que le froid et l'humidité, des pieds constamment froids peuvent également être les symptômes de maladies ou de troubles pas toujours anodins. Une pression artérielle chroniquement basse ou des lésions vasculaires, telles qu'elles peuvent apparaître dans le cadre d'une artériosclérose, pourraient en être la cause. La circulation sanguine pourrait également être perturbée. Les nerfs étant responsables du flux sanguin, des lésions nerveuses pourraient être présentes, par exemple dans le cadre d'une maladie diabétique. Cependant, une telle symptomatologie est toujours accompagnée d'une autre anomalie telle qu'un engourdissement, des douleurs ou une coloration bleue. Des troubles hormonaux ayant des répercussions sur le système cardiovasculaire ou, plus généralement, sur le métabolisme, comme une hypothyroïdie, pourraient en être la cause. La psyché, la dépression, les troubles de l'alimentation et du sommeil ou le stress peuvent également être à l'origine des pieds froids, tout comme un effet secondaire de certains médicaments.
Le fait est que les personnes qui souffrent constamment de pieds froids doivent d'abord leur accorder toute leur attention. C'est précisément pendant les derniers mois d'automne et d'hiver que nos pieds sont trop souvent négligés par rapport à la saison estivale, où ils sont censés être présentables même avec des chaussures légères. Lorsque le temps passe durablement en mode hiver, la période de soins intensifs se termine paradoxalement, alors qu'elle serait au moins aussi importante. Au lieu de cela, les pieds sont également "hibernés", c'est-à-dire emballés hermétiquement dans des chaussettes et enfermés dans des chaussures lourdes pendant la journée. Si nos chaussures d'hiver sont également mal ajustées, un cercle vicieux se met en place : il y a des malformations des pieds, qui à leur tour stimulent la production de corne. C'est pourquoi, en hiver également, il faut toujours choisir des chaussures confortables et respirantes, avec lesquelles on peut marcher ou rester debout longtemps.
Cependant, les soins des pieds sont importants en toutes les quatre saisons, car une bonne circulation sanguine de nos pieds est la clé de leur santé. Or, le fait d'avoir froid aux pieds est souvent associé à des troubles circulatoires. Ce n'est pas pour rien qu'on dit que des pieds fraîchement soignés sentent plus. Des pieds non soignés, en revanche, se dessèchent et la corne qui n'est pas régulièrement enlevée s'épaissit.
Le manque de circulation sanguine s'accompagne le plus souvent de la formation de corne sur les pieds. Ici, le cercle vicieux se referme et il est fondamentalement sans importance comment la formation excessive de corne s'est produite. L'essentiel est de savoir que c'est elle qui, par le biais du trouble circulatoire, nous procure les pieds froids du soir. Il est impératif de débarrasser les pieds en douceur et intensivement de tout excès de corne. Pour favoriser la circulation sanguine, des huiles essentielles telles que le pin, la lavande, le romarin, le thym ou la menthe peuvent ensuite être utilisées.
